ランニングシューズの底のゴムのせいか、カーペットのせいか、職場の老人ホームやボランティア先の老人ホームでよく足がひっかかってつまずくんです！

みんなにすごく心配されます。

やばいなあ。

ランニングシューズだけじゃなくて、UGGでもそうだわ。

空港のカーペットとかひっかかりまくり。

アメリカってカーペット敷きのところ多いんですよね〜。

危険だわ。

で、成田の本屋さんで買った、スキージャンプの葛西選手の本

「４０歳を過ぎて最高の成果を出せる　疲れない体と折れない心のつくり方」で目からウロコ。

加齢で身体の柔軟性が低下して転倒しやすくなるんですって〜！！！

高齢者に一番多い怪我は転倒による骨折ですもんね。

で、早速、この本にあるストレッチお風呂上がりに始めました。

影響されやすい私です。

そうそう、姿勢のことも書いてあったわ。

最近背筋もまっすぐにしてます。

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