初めて試してみました、ファルトレクこれからのスピード練習は全てこれでいこうというぐらい楽しくて、効果がありそうです!短時間でも結構脚にきた〜。
この間行ったナイキの社員用ショップでレジのお兄さん(アメリカの名門陸上部 University of Oregon出身)が薦めてくれたんです。まず、少しウォームアップしてから、あの電信柱まで!と目標を決めてターっと走り、それからジョグ。そしてまた、今度は150メートル前方のカップルめがけてターっと(かなり怪しいですが)。これを繰り返します。
今朝の息子②の試合、久々に負けてしまいましたシュートの数(失敗成功どちらも)を数える係、想像以上に集中力が必要で緊張したわ〜!おかげでペナルティボックスにペナルティを与えられたうちのチームの選手を入れるはずが、相手のボックスに入れてしまいました。はぁー2つの作業、同時進行難しい!
その後はいつものピザ屋へGo!
ちょっと油っこく写ってしまいましたが、美味しいんです。
わたしは太るので、ガーデンヌードル。野菜タップリのパスタです。
すっかりクリスマスムードのWinterhawks Skating Center。1番右がうちの息子くん②
このレトロな天井、好きです。
ここで、これから長女の試合です!今シーズン一度も勝ってません。今日こそ1点でも入れられるといいなぁ!
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