BodyPumpの筋トレクラス、最高でした♪ アスピリンのおかげで肩こり、そしてそこから来た頭痛も消え、調子良い〜。昨日なんて車でバックするのでさえつらいぐらい痛くて大変でした
前にいたきれいなおねえさんに張り合って、かなり重いウェイト使ってしまった。。
これから、ボランティアで息子２の小学校にちょこっと寄り、テニス行って来ます。超久々で緊張しますっ！こんなので緊張して、娘にホッケーキャンプのトライアウト、緊張するんじゃないよ〜なんて言えませんね。
筋肉の発達をうながすために、すぐに炭水化物、たんぱく質、補給ばっちりしました（ばっちりしすぎて痩せません〜）
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