マイル計算でボストンマラソン出場資格を得るには１マイル８分３５分ぐらいで走らないとだめだなー。なぜかというと、トイレに数回行くからその分もタイムに入れておかないとね。あと給水とか。

今まだスピードがいまいちな要因のひとつが筋力不足だと思うんだよねー。この間、インスタで見た大迫選手と娘さんの走り（って私と比べるのも図々しいけど）と私の走りですごーく違うのが、脚の上がり具合。私のフォームは超すり足で走ってるってより、地面に両足ついてますけど！って感じ笑

きっと脚の筋トレしてないからだよなー。

まあ年齢の差とかそういうことはおいておいて。

だから、今から４月のユージーンマラソンに向けて筋トレ始めることにする！

良い筋トレスケジュールをランナーズワールドのサイトで見つけました。

これ。

やってみまーす。