一時期健康おたくになってた息子２が買った大量のチアシード。全然食べないのでもったいないって思ってたら、結構使い道があることに気付いた。ヨーグルトにいれたりね。オートミールや。

で、今やってみたのがすごく食べやすい！なんとお茶漬けに入れるのー！ふやけてて食べやすいー。

さて、今日は夜勤のあと、プールに直行！もちろんちゃんとシャワー浴びて清潔な状態になってから（笑）プールにどぼん。きゃー気持ちいいいいい！

そしてびっくりしたことが！！！

大学生のころって泳いだらすごく苦しかったの。つらくてつらくて。

それが当時よりずっと走るようになった今、ジョギングをたくさんして心肺機能が高まったせいかしら！泳いでもあのころみたいに辛く感じないのー！

トレーニング次第では２０代のころよりも強くなれるってことよね。嬉しい♪

これからはジョギングしない日は泳ごう〜！