いまいちこの違いがわかってない。でもファルトレクのつもりでトレッドミルで走ってみたよー。だらだら走るより３０分があっという間にたっちゃった。やっぱり楽しい。汗かいて走るの久々。
今週のシフトはほんと毎日忙しくて仕事のあと走る気にならなかったよ。でも仕事のあとでも走らないと週４日しか練習しないことに。足りないよねー。すごくレベルの高い近所の友達は私より倍ぐらい走ってる。（しかもずっと速い）だから強いんだろうな。
今日は息子２（冬休みで帰ってきてる〜）とコスコへ。Yukaアプリをダウンロードしたから楽しい。いろんな商品のバーコードをスキャン。どれだけその商品が健康に良いかわかるアプリなの。ほんと楽しい。ケーキとか買えなくなっちゃった。（とかって言って巨大パンプキンパイ買っちゃったけど。あれ甘すぎるけどｗ）
オーガニックとかヘルシーって書いてる商品でもYukaで調べたらあんまり良くないみたいでびっくり。
そうそう食べ物だけじゃなくてスキンケア商品もスキャンできるよ。大好きなSKIIは体に悪いもの入ってないっぽいよー。
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