今日は６０分テンポランの日。やだなー速いの辛いなーって思ってたけどいつの間にか集中できていて終わったあとの爽快感が最高でした。

しつこく続くダイエットの日々。ダイエットと言っても別にすごく食べないとかじゃなくて、バランスのとれた食事を３食ちゃんと作って、食べるときはながら食べじゃなくて、ただ外の景色を見たりオットとしゃべったりしながら食べるものをしっかりとそして、ここがポイント、ゆっくりと味わうことなんです。量は普通の人の食べる量。以前は普通の人の食べる量の３倍食べていたので普通にするだけでダイエット笑

お料理はきらいって思ってたけど作ると楽しいですね！さっき作ったカツサンドは史上最高に美味しかったです。得意の自画自賛ですが。それプラス、具だくさんお味噌汁と大きなサラダ。食べごたえもしっかりありました。

ウェストがほんと細くなってきて嬉しい。これも細いって言っても５９センチとかじゃなくて、メタボサイズより少し下回った程度だけどそれでも嬉しいのです。前はすごかったので。

この調子でがんばりまーす。