体重もこのぐらい簡単に落ちてよ～って感じ。

昨日は久々に距離走で4.5キロ。最近は1キロ2キロ

という感じでちょこちょこ走ってきただけなので仕方ないですね。それにこれで夏のスプリント・ディスタンスのランの距離に近づいたし!　お昼はレバノン料理のお店に。Karamというとこです。野菜たっぷりとれるし、お豆やナッツをたくさん使ってるのでお肉あんまり入ってなくてもボリューム満点!また行きたいわ〜。デザートのケーキも甘すぎなくて美味しい！

モカも暑そう。ミズノのシューズ最高です。

今朝は24Hour Fitnessで筋トレクラス脚に負担かけ過ぎない程度でウェイト左右1.1キロずつ増やしてみました。たったのそれだけできっついー。

うふふ、夕方は息子②、サッカーのトライアウトの練習。トライアウトあるこというと緊張するので秘密ですなんか今日は無料講習会だってーとかってだます予定。

今週の走行距離　5.5キロ

やば!あと500メートルしか走れないー。
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