行ってきました!　近所のサイクリングロードで土曜日ライド。激坂、ノロノロ登っていたら後ろからon your left〜と追い越された〜!　1番燃える瞬間ですスピード上げて、しばらくドラフティング。

もちろん、その男性、気付いてたし、そんなに車間距離近くないのですが、どうしても男の人に追い抜かれるの我慢できないんですよねｗ

今日はレーパン直履きでバッチリ快適でした!　ただ、先週末の痛みは残っていましたが。

さて、減量日記。順調です。139.8ポンド(63.41キロ）。約半年ぶりの130ポンド台ですよー。(^o^)　ギリギリですが。体脂肪は依然32.6パーセントと、軽肥満。

夕食軽め、早め、が効いているみたい。以前の「空腹への恐怖」が無くなって、ひもじい思いで(笑)、眠りにつくことに慣れてきたんです。いえーい。

 
いつも応援ありがとうございます！ポチッとよろしくね。