って怪し気なダイエット商品の広告みたいになっちゃいましたがw
darebeeのTotal Abs３０日チャレンジ、２日目
ウェスト測ったらなんと
８６センチ→８２センチに！
１日で？昨日計測ミスw？
いやいや、darebeeのTotal Absと、野菜、玄米、果物で繊維をばっちりとって、出すもの出したからだわ〜！（って気持ち悪い話題でスミマセン）
今日もがんばるわよ〜！
オットも巻き込む事に。
オットのウェストは９１センチ！
ぎゃー。メタボ夫婦。
巻き尺は、アイスホッケー遠征旅行にも欠かせないアイテムだわ
オムロンのサイトに詳しく出てます。
私たち、内臓脂肪蓄積かなりしてるかも
体脂肪率は変化無しですが。まあそんな１日で変わりませんよね〜！今朝も黄色いピーマン食べましたわよ。
コレステロールを減らすという噂のオートミールも作ったし。
オートミールの繊維と一緒にコレステロールも排出されるんですって（今読んでる栄養学の教科書に書いてありました）
お砂糖入れないで食べますね。
牛乳も高脂肪のWhole Milkから低脂肪２パーセントに変えたし。
これからdarebee Total Absに加え、ホットヨガにも行って来ます！
間食にお菓子を食べないで果物のみ。
っていうルール簡単に守れてます。
なぜなら。。食事中にお菓子食べちゃうから（笑）
昨日すてきなタイヤキをいただいちゃって、これは絶対に食べタイ（←しゃれw）ので。タイヤキ、ありがとう！美味しかったよーん！もう完食したよ。
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