釧路も網走も人がたくさんいて活気があったなあ

懐かしい車内販売。

阿寒温泉がでてきたー！夏に行きたーい！

高倉健さんやっぱりかっこいいねー！陸別駅もうないもんなー。

山田洋次監督の映画初めて観たかも。温かくて良かったー。

きゃー久しぶりに新聞の定期購読したわよー！嬉しいー！

北海道情報が満載の北海道新聞。

これから楽しみです。

さて、最近始めた、食事を摂るたびにそのあとゆーっくりランニングやウォーキング。血糖値のために良いよね。

ダイエットのためにカロリー制限始めてから、最初はなんだかおなかすいて辛かったけどなれてきたみたい。エネルギーがみなぎってきたというか体が軽く感じられるの。

今までとりすぎだった砂糖の消費量を減らしたからだわね。

今日は家中掃除機をかけました。これ、普通の人には普通のことだけど、私、今までお掃除をするエネルギーがなかったのでほんと久しぶりなの。おうちに「今までありがとう。子育てのお手伝いありがとう」と感謝こめながら掃除機かけました。大事に使ってきたテーブルや椅子にもオレンジオイルを塗ってお手入れ。このテーブルでみんなで笑ったり泣いたり。ここでみんなでいつもご飯食べてきたよね。一緒に宿題したよね。ほんとにありがとうって感謝の気持ちを込めながらお手入れしました。

大好きな家具たちだけど日本のマンションには大きすぎるの。