ワークアウトおたくな娘。セレブなフィットネストレーナーをいろいろフォローしてて今流行ってるワークアウト教えてくれます。
冬休み中に「今なわとび流行ってるんだって」と教えてくれた。
ただ１５分間飛び続ければいいらしい。
早速娘１５分縄跳び実行。
真似して私も翌日。
でも３分でギブアップ。
きつ〜。
でも全身良い感じで筋肉痛。特に腕とふくらはぎ。たぶんもうすこし飛べばお腹とかぶよぶよ部分も引き締め効果期待できそう。
３人の経産婦の私、なわとびはちょっと膀胱をカラにせねば続けられない。やばっ！引き締め運動もしないとっ！
看護学校に通い始めたから、今までみたいに平日の朝や昼間にテニスしたりジムに行くのが難しくなった〜。世の中の働きながら、そして家事と子育てもして、さらにジムに行ってるお母さんってすごい！！！
フルタイムで働いているお母さんたちに比べたらまだまだ時間のある私。
学校が終わった後、ちょこっとジムで筋トレだってできるはず。
で、ジムに今日寄ってみた。でもなんか疲れちゃって、サウナに入ってシャワー浴びて帰ってきたｗ
夕方ヨガのクラス行こう〜って思ってたけど、やっぱり夕方って子どもたちお腹がすくからヨガの後まで待っててねっていうわけにも行かず、ご飯作って食べ終わったら、ヨガの始まる時間だったわ。
来週はもう少し慣れて、学校の後、ちょこっと筋トレでもできると良いな！
走るのは朝にしよう。テニスは、うーん。ちょっと難しいな〜。週末かな。
フルタイムで働いてるお母さんやお父さんは夕方テニスしてるけど、朝５時４５分に起きるって思うと夜テニスは難しい。みんなすごいな〜。
人気ブログランキング、しつこく燃えてます。
↓、クリックお願いします
