行って来ました〜。たったの500メートルですが。脚が重かったです。

息子②、風邪で休んでるのでお母さんトレーニングに行けないんです。というわけで部屋着のまま行って来ました。やっぱり2日あけると脚が重くなりますね。

今週の走行距離6キロ

来週は6.6キロ行けます!

今日は放課後、中学校の陸上競技大会です。その後は息子①のラクロスの練習試合!　娘のソフトボール練習が中止になったのと、息子②がサッカーお休みするので少し楽です。
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今日はいつもと違うコーチ。で、新しいことを指摘されて勉強になりました。入水の際に手のひらが開き過ぎだったようです。少し閉じたら気のせいか速くなったような感じ　常に改善点ってあるもんですね

あ～スイム、気持ち良かったです。泳ぎながら幸せでした！

本日のメニュー(PTAのミーティングでほんの少ししか泳げなかったけど、少しでも泳がないよりはいいですよね!)

200ウォーミングアップ

100普通

100ｘ2スピード上げながら

200スピード上げながら

合計700
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