ガーミンの充電クリップがどこかに行ってしまったので、代わりにCycleDroidという、サイクルコンピュータ無料アプリを使ってます。もちろん、バイクトレーニング用だけではなく、ランやウォーキングの時にも重宝。ナイキや他のアプリと違って、個人情報を大量に入力しなくてもダウンロードできるところがとても良い。計ってくれるのは：

• 走行時間
• 消費カロリー
• 燃焼脂肪（嬉しい情報！）
• 消費酸素
• 現在のスピード
• 平均スピード
• 最大スピード
• 距離
• 高度
• 垂直距離
• 登坂高度
• 海抜高度
• ペース

などなど。

スイムの時にも使えるから、という理由で買ったガーミン。結局スイムのときにはガーミンつけないし、CycleDroidだけで良かったわ〜。

今朝は子どもたちをPortland Winterhawks Skating Centerのアイスホッケーキャンプに置いて来たあと、５キロラン行って来ました。

ペースキロ７分１１秒でした。CycleDroid様によると、６２グラムも脂肪ちゃん燃やしたって！

朝早いので涼しかったけど、往路は汗だらだら。これは体質みたいですね。

ダイエット、しつこく続けてますよ〜。今朝、139.4ポンドでした！順調です

今まで、デブキャラ、大食いキャラ、かつ食べる事でストレス解消、の生活を送ってきたので、食べる量を減らすのはかなりのストレスです。ゆっくり食べることを心がけるようにして少しずつ慣れてきたかな。

好きなものを好きなだけ食べていた日々が懐かしくも感じられますが、１０代２０代じゃないんだし、気をつけないとね。
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24 Hour Fitnessスポーツクラブのヨガクラス、久しぶりに行って来ました！いつもあまりそばに人のいないスポットを選びます。やっぱり自分の足が後ろの人の顔のすぐ前に行っちゃったり、だれかのおしりのすぐそばに自分の顔が行く状況は避けたいですよね（笑）で、教室のいちばん後ろに。

しかし！人がそばにいないスポットがキケンであることがわかってきたのです！トレッドミルで走ってきてから、ヨガでストレッチする人たちが遅刻して入って来て、空いている私の周りに集まってくるんです〜

かなり汗だくの女性二人組が私の前に来たり、昨日は遅れてきた男性が、私の前に来て、足が、足が、ワタクシの顔のすぐ前に！

前置きが長くなりましたが、いちばんいいのは先生のすぐ前、かつ左右に汗をかいていない人たちがすでに場所取りをしてある部分。

これが最高の場所です。

ふふ。いちばん強烈なのは、以前行っていたヨガスタジオ。自転車長距離こいでくる男性がいたんです。彼は素足をヨガスタジオの床に付けるのが恐怖で、自分のマットにたどり着くまで靴下を履いたまま。そして、マットによいしょと座ってから靴下を脱ぐんです。ぎゃー！

そしてかなり湿った靴下を自分のすぐ横に大切に丸めておきます。なぜか彼、私の隣に来ることが多くて。。。

↑のようなことばかり考えてしまい、ヨガで無我の境地に至るようなことは私には無理みたいです（笑）

でも昨日のヨガのおかげで今日はかなり全身いい感じで筋肉痛です。

よし、次のヨガは先生の前スポットとるぞー。

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