午前中はピラティスでフラフラになるほどしごかれたあと、夕方は娘にジムで腹筋トレーニングでスパルタ指導を受けました〜！
ひー。
これで筋肉痛になってなかったら、私のお腹には筋肉が無くてすべて脂肪ということが確定だわ（笑）
そういえば、娘を妊娠したばかりのころ、検診で「妊娠中は腹筋トレーニングしないように」と言われて小躍りして喜んだの覚えてるわ。
それぐらい腹筋が苦手だったのよね。って今でもだけど。
ずっとゆっくりだけど走ってるから脚は強いと思うんだけど、上半身が弱いと思う。子供たちと筋トレルームで自分の姿を鏡で見てショックだったわ。
pokemonのベトベターの胴体そっくりそのままだったの。
（翌日追加で書いてます）お腹軽く筋肉痛に。やったー。続ければお腹少しは引き締まるわよね！あんな中国人の女性たちみたいになりたい〜。（って図々しい？）
映画パラサイトで見てからずーっと気になっていたチャパグリを今日初めて試してみました〜！
なんとコストコで売ってました。（もうすでに韓国系スーパーHマートで買ってあったのですが、チャパグリ応援のためにさらにコストコでも購入。）ちなみにキューピーのマヨネーズもコストコで大量に購入したわこの間。キューピーも応援です。
別の韓国インスタントラーメンでめちゃくちゃ辛いのでこりていたので、スパイシーパウダーは半分だけ使って作って見ました。
器もメイドインコリアです。
ほうれん草と豚肉も足してみました。たぶんステーキの方が合うだろうな。痛めた長ネギと玉ねぎも少し入れました。パラサイトでやってたみたいに。
お味の方は。。。美味しかったけど、ちょっと八角のようなスパイスが気になったな。。たぶんそれがくせになる味なのかな。
いつものコースですが、コストコの前に行ったヨガレッスン。なんと先生が現れず。。。アメリカあるあるですが。でも、ここが普通のジムと違うと感激したところ！フロントに先生来ないんですけどーって言ったら、急いで別の先生を派遣してくれた〜。ヨガの先生じゃなくて、ピラティスの先生。
ピラティス、やったことあります？あれ、死ぬほどキツい。
私、昔からお腹ブヨブヨなんですが、唯一引き締まった時期があったの。それがピラティスを週に何度かやってたころなんです。でもあまりにも辛くてやめちゃった。
また復活しようかなー。でもピラティス、火曜日と木曜日で〜その日は私、解剖生理学の授業だから〜（言い訳ｗ）