３、４年ぶりに前一緒に走っていた女性に会ったのー。エリートランナーでバリバリ走ってる女性です。すっかりインスパイアされちゃって、私、めずらしく週末じゃないけど走ってきたー！

気持ちよかった〜！

今朝の朝ごはんは紫芋。

ポリフェノールの一種のアントシアニンが入ってて、あとカロチンとかも入ってて、美味しくて身体に良い食べ物なんですってー。むかーし、フィリピン人の同僚にいただいてから大ファンに。

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昨日リモートで参加したジムのヨガクラス。めんどくさーと思いながら。でもやっぱりヨガって良いのよねー。腕が筋肉痛よ。ほんっと良い筋トレになってる。これを毎日やれば良いんだけどね。でもなかなか仕事があって難しい。

なのでこの週１のヨガクラスでもやらないよりずっと良いよね。

昨日はまた息子２とデザートを食べに行く予定だったけど、直前になって宿題が終わらない！ってことで辞めることに。でも娘とラーメンデートをしてきたよー！

宇和島屋さんのとなりの龍馬で味噌ラーメン。いろいろ語り合って楽しかったぁ。

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