月別アーカイブ: 2024年9月

え、これってスポーツ心臓？

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眠ってるときの心拍数をガーミンで見てびっくり！４７bpmとかなんです！！！ひゃー。これって憧れのスポーツ心臓？ここ最近かなり追い込んだ練習してるから？

他に全然心臓の症状も無いしスポーツ心臓だとおもうんですよねー。

今日はファルトレクの練習。速く走ったりゆっくりジョグしたりの繰返し。昔は嫌だったけど効果ばつぐんなので今は大好き。ただ同じペースでのろのろ走るより楽しいだよねー！

いやー私ってほんと走るの好きだなー。

自由自在でさ。楽しいんだー。

最近、週１か２のペースで取り入れてるスピード練習の成果かも！今日久しぶりに自己PB出たよー！嬉しい。

今住んでるところは坂が多いからほんと坂の練習がたくさんできる。札幌の引越し先はあんまり坂が無いのよね。ふふふ、円山に走りに言っちゃおうかなー！

そして前から気になってる円山の銭湯に行ってえ、六花亭でお茶っていうコース、楽しそー！！！きゃー。

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