レース前日ではなく、2日前にエキスポ行ってまいりました!(前日、脚を疲れさせないため)
今年で4年目、4回目の出場です。
それでも毎回、エキスポ会場ではドッキドキ!
ハーフマラソンに出る長女のレースナンバーをまずもらい、
それから、自分の分をもらいます。
受け付けのおじさん、確か、去年いた方と同じおじさん。
「あ、去年いた方ですよね~!」と言うと、「そうそう、覚えてるよ〜!」と調子の良い受け答え。
ここずっと朝起きる時、携帯の目覚ましが聞こえないぐらい疲れてました。
しかし!
昨日30分早く寝てみると朝の目覚めが素晴らしいではありませんか
疲れがとれてスッキリ!
あと、トレーニングも量より質に注目して、スピード練習だけにしてみたのも関係してると思います。
つまり、発見したのは以下の2点;
1、疲れているときにはとにかく寝る
2、疲れているときには、短時間の質の良い練習をする
あともう1つ大切なこと。。
昨日ナイキの本社の前で走ってみたときに、な、なんとガーミンちゃんの衛星受信の調子がすごく悪かったんです!
も、もしかしてこれはナイキのGPSウォッチを使っていないから、タタリ
だだっぴろい場所だったのに20分ぐらい受信できなかったんじゃないかなぁ。
日曜日の本番で、こんなことになったらどうしましょ!
ということで、この重い(83グラム)のガーミンはお留守番しててもらうことにして、携帯を持っていくことにします。
世界に向けてポートランドマラソンの実況中継をするという使命がありますしっ
写真楽しみにしててくださいませ!
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